【省錢】【台北濱江】日本宮崎牛和牛精緻豪奢薄片 200g/盒開箱
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宮崎牛於2007、2012、2017連續三屆在有和牛奧運之稱的「日本全國和牛能力共進會大賽」（每五年舉辦一次）拿下冠軍，力壓名滿天下的松阪牛、神戶牛、近江牛，榮登「日本和牛之首」。根據肉質、油花等評斷標準，只有達到A4等級以上的和牛才有資格稱為「宮崎牛」；紅肉與脂肪的霜降比例均勻，肉質緊緻口感滑順，脂肪豐富卻清爽不油膩，入口便能感受油香滿溢的曼妙滋味。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「齁」這個字好難懂！五種外國人不會用的台灣用語
網路紅人「酷」來台灣一年半了，他發現台灣人講的中文有很多特色。於是一共整理出五種，讓網友看了直呼：台灣人真的很多語助詞。
▼（圖／翻攝自影片）
第五種特色是，台灣人在網路上聊天，有一套特殊用語。像是「真假」「幫QQ」「踹共」等。整理出來的五個特色，讓網友看了很有感。紛紛留言道「語助詞才有台灣味」「台灣人真的很愛講蛤XD」「觀察真入微」「還有ㄏ一ㄡˇ」
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來當「抗壓達人」！學會3C原則，控好血壓遠離慢性病
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】高血壓不僅是全球性的健康議題，也是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病、眼疾等重大慢性病的共同危險因子！根據105年衛生福利部死因統計資料顯示，國人因高血壓有關的心血管疾病死因，例如，心臟疾病、腦血管疾病及高血壓性疾病等，在十大死因分別為第2位、第4位及第8位，共造成38,539人死亡。即每4.5人死亡中就有1人的死因屬於高血壓直接相關的3種死因，嚴重威脅國人健康。
原則2／Change-改變習慣：
不良生活習慣是造成高血壓的原因，改變飲食與生活習慣可以降低血壓，延緩藥物使用或減少藥物種類與劑量：
1.天天健康吃：掌握三少二多原則，即少調味品、低油脂、少加工食品、多蔬果、多高纖自然有助血壓不飆升。特別是，不當的高鹽飲食對於血壓影響甚鉅，建議正常成人每日鈉攝取量少於2.4公克（相當於6公克，即1茶匙的食鹽）。
2.改變生活習慣：建立良好生活習慣，包括戒菸酒、控制體重、規律運動、良好睡眠。每週150分鐘以上中等強度身體活動，養成早睡早起的習慣。血壓與生活習慣息息相關，切莫輕忽。
原則3／Control-控制血壓：
血壓不是固定的數值，會隨著時間、情緒、季節有些許變化，量血壓最好居家進行。一般建議使用上臂式血壓計作為家中常備血壓計，並記錄每周7天早晚的血壓平均值來加以監測。正常血壓是120/80mmHg，當血壓達130/85 mmHg即有偏高情形，140/90 mmHg即應就醫。
另外，要提醒民眾在血壓計的挑選上，應選用取得衛生福利部核發的「醫療器材許可證」字號，並注意定期送去校正，以維持準確性。
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