【省錢妙招】玫瑰花園鏈帶斜背包-浪漫舞曲系列熱賣



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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 19商圈LINE Pay 滿百回饋10%


中國時報【柯宗緯╱高雄報導】

行動支付夯,快速又便利。高市府經發局攜手LINE Pay和一卡通在新崛江、旗后等19個商圈導入行動支付系統,已有逾200間店家提供此項服務,即起更推出全台獨家限時回饋三重奏:單筆消費滿百可享10%點數回饋、抽888元儲值金、1元搶購商品。

經發局李怡德局長說明,因應消費型態革命,將「LINE Pay一卡通」支付系統導入商圈,讓民眾有更多元便利消費體驗,同時帶動商圈買氣。

經發局指出,即起推出限時回饋三重奏活動,第1重優惠:即日起至11月18日限時1個月內,民眾在各大商圈指定店家使用「LINE Pay一卡通」付款,單筆消費滿百即可享LINE Points 10%點數回饋。

第2重優惠:即起至28日期間累積消費滿200元,加碼提供早鳥消費優惠,抽限量100名888元儲值金。第3重優惠:20日起連續3個週六,將於新鹽埕商圈、六合夜市、旗后商圈、大連商圈、甲仙商圈、旗山商圈等6大商圈,提供前100名民眾搶購1元特色商品。






 吃對可抗發炎?防足底筋膜炎,營養師的法寶是…


【華人健康網記者張世傑/台北報導】慢性發炎是釀成體內疾病的最大元凶!營養師表示,天然食物是避免慢性發炎最好武器,不僅可降低疾病風險,更可延緩老化,尤其腳是人的第2顆心臟,要預防足底筋膜炎過度發炎,除了吃對天然抗發炎食物外,更要正確飲食遠離3禁忌。

對於足底筋膜炎的患者而言,在飲食方面注意以下3禁忌:

【足底筋膜炎 飲食注意3禁忌】

1.少吃高動物脂肪、高膽固醇食物:避免引起和加重關節疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏鬆與關節破壞。

2.少吃奶類:避免過敏而引起關節炎加重、復發或惡化。

3.少吃甜食,少喝酒、咖啡等飲料:可多吃富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物,例如:動物血、蛋、魚、蝦、豆類製品、土豆、牛肉、雞肉等。

營養師蔡怡瑄推荐以下抗發炎食譜:

【甜椒鮭魚沙拉盅】

食材:鮭魚、甜椒、蒸熟馬鈴薯泥、紅蘿蔔、檸檬汁、美乃滋、黑胡椒、鹽、黃芥末(依喜好添加)。

作法:

1.用平底鍋將鮭魚煎熟後搗碎,淋上檸檬汁備用。

2.甜椒對半切,將籽去除備用;紅蘿蔔煮熟切丁。

3.把鮭魚、馬鈴薯泥、紅蘿蔔丁,以及調味料通通放入碗中拌勻。

4.盛入對切甜椒中放入烤箱烤約15分鐘即可。

適度補充抗發炎保健食品

同時提醒,可以適量補充葡萄糖胺,也有益於足底筋膜炎患者,葡萄糖胺與非固醇類抗發炎藥物,均具有相似的抗發炎效果,也是促使結締組織生長、修復的重要成分。

在保健食品部分,建議每日攝取1500毫克硫酸鹽葡萄糖胺,就非常足夠了,不過安全、簡單的方式,還是依照保健食品標示建議量服用。且保健食品不屬於藥品,如果真的很不舒服仍應就醫治療,有餘力再搭配食品輔助。

【防足底筋膜炎小叮嚀】:

足底筋膜炎難以痊癒,容易反覆發作,因此平常就要避免久站、久走,適度休息並且穿著安全舒適的鞋子,同時維持理想體重,以免加重足部負擔,才是預防足底筋膜炎之道。

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