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下面附上一則新聞讓大家了解時事
驚！逾7成患者吃「這種食物」 讓大腸癌上身
大腸癌已10度蟬聯國內十大癌症榜首！一般多認為和台灣人喜歡聚餐吃燒肉、燒烤，愛吃炸物的飲食習慣有關。根據台灣癌症基金會調查大腸癌病友生活作息狀況，結果令人意外，其中，常吃「菜尾」的人容易罹患大腸癌，超過7成患者幾乎天天吃隔夜菜。
《良醫健康網》報導，根據台灣癌症基金會調查指出，73.1%大腸癌友表示在發現罹癌前，一周內食用2次以上反覆加熱剩菜剩飯，38%則高達4次以上。
台灣癌症基金會執行長暨萬芳醫院研究副院長賴基銘表示，一般家庭大部分會留到隔夜的以肉類居多、蔬菜類較少，但肉類菜尾一再烹煮會增加大腸壞菌數量，提升罹患大腸癌風險，非常不健康，民眾應盡量少吃。
調查顯示，大腸癌患者的飲食特徵為用餐不定時、愛吃油炸、肉類、常吃隔夜菜，有53.3%的患者肉類攝取比蔬菜多；8成用餐時間不固定、經常吃宵夜，其中近半數不吃早餐；另外，有6成6的患者睡眠不足，近4成排便不順，有人甚至6天才排一次便。這些都會破壞腸胃道菌叢數平衡，成為罹患大腸癌的危險因子。
台灣癌症基金會提出「正腸3步驟」的重要性，提醒民眾維持腸胃的健康平衡。第一要「多吃蔬果」，少吃紅肉，飲食均衡、用餐定時，減少高油烹煮習慣與紅肉的攝取，並提高蔬果攝取量。
第二「菌相平衡」並且補充好菌，提高排便順暢度，攝取促進腸道蠕動的食物（例如優酪乳、地瓜及香蕉等高纖維質食物），縮短腸道吸收糞便毒素的時間，改善腸道菌相。
第三「主動篩檢」，並且勤運動，無論是否有大腸癌或大腸瘜肉家族史，建議50歲以下的朋友，尤其是有上述不良生活習慣者，應主動進行大腸癌—糞便潛血篩檢，提早發現異狀及治療；並養成運動333習慣（每周運動3天、每次運動30分鐘以上、平均心跳達每分鐘130下以上），讓身體「腸」保健康。
（畢翠絲／台北報導）
愛狗人士的天堂 造訪曼谷哈士奇咖啡館
Yahoo奇摩（新聞）
寵物咖啡館近年在許多國家擁有高人氣，像是為在東南亞地區的新加坡就開了許多家貓咪主題咖啡館。為了把握這股熱潮帶來的商機，泰國首都曼谷也不落人後，一間開在曼谷的哈士奇主題咖啡館，逐漸在全球愛狗人士間口耳相傳，成為造訪這座城市必得拜訪的景點，而這間名為「True Love Cafe」的哈士奇主題咖啡館，也為曼谷增添了一道獨一無二的風景。成立這間咖啡館的幕後推手，原先是一群專門飼養哈士奇的輔育員，他們對哈士奇的熱情和愛，透過經營這間咖啡店凝聚，除了吸引志同道合的愛狗人士，也希望喚醒眾人心中沉睡已久的保育意識，好好善待哈士奇和其他狗狗。咖啡店內飼養了近20隻血統各異的哈士奇，只要支付門票費350泰銖，就可以進到狗狗區享受被毛孩圍繞著撒嬌的親密感，和牠們一起玩樂。不過這店家也以嚴謹照顧哈士奇的態度自豪，客人想進到柵欄環繞的狗狗區，除了得事先填寫註冊表格、換上店家特別準備的塑膠鞋，手也得仔細消毒，才能撫摸狗狗。對許多客人來說除了和狗狗親近，最特別的是當玩樂時光接近尾聲，狗狗準備回籠的那短短5秒，毛茸茸的哈士奇集體奔馳，就像各種不同顏色的波浪交織在一起朝你湧現，帶來非常獨特視覺體驗。把握短暫瞬間用鏡頭捕捉下這幅美景，可是一項不簡單的任務。一起跟著影片來認識這間咖啡館吧。
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